Herzlich Willkommen
Ein starker und entspannter Rücken,
ist etwas sehr wertvolles
ist etwas sehr wertvolles
Nicht nur, dass es einem starken Rücken leicht fällt sich aufzurichten und die Bewegungen des Alltags mit Leichtigkeit zu meistern. Die Stabilität vermittelt Aufrichtigkeit - und damit nicht nur ein anderes Lebensgefühl, sondern auch die Ausstrahlung einer starken Persönlichkeit. Unterstütze so das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele.
Genieß es
NAMASTÉ
Das erwartet Dich
Rücken-Yoga
ca. 60 Min
Das brauchst Du:
ca. 60 Minuten Zeit für Dich
bequeme Kleidung
eine möglichst rutschfeste Unterlage
(Yoga-Matte, falls Du hast)
ca. 3 qm Platz
nimm Dir gerne einen Yoga-Block oder ein Sitzkissen mit dazu
sorge gerne für ein schönes Umfeld
....und schon kann es losgehen! Auf die Matte - fertig - los! Viel Spaß
